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Santé mentale au travail

Le conseiller d’orientation

La santé mentale au travail : Être heureux au travail? Nous pouvons vous aider!

- Quand votre corps vous parle en maux;
- Que vos émotions ou vos pensées négatives prennent le dessus;
- Que vous croyez que quitter votre emploi est la solution à vos problèmes.

Il est peut-être le temps de faire le point avec un conseiller d’orientation

Ce professionnel de la santé psychologique au travail peut vous aider à identifier la source de votre mal-être ainsi que les meilleures solutions pour vous, afin que vous puissiez retrouver un sentiment de bien-être.

L'épuisement professionnel, qu'est-ce que c'est?

L’épuisement professionnel est un état ressenti par une personne prise dans une dynamique de travail qui ne répond pas, d’une part, à ses besoins sur le plan des relations (par exemple, incapacité à s’affirmer devant les collègues ou l’employeur, conflits au travail) et, d’autre part, qui ne répond pas à ses besoins sur le plan de la reconnaissance, de la sécurité, de la liberté ou du plaisir (par exemple, surcharge de travail, stress, manque de soutien, d’encouragement, de reconnaissance ou d’autonomie, précarité du travail, salaire insuffisant, absence d’ami au travail).


Le corps, cherchant alors à rétablir l’équilibre psychologique sans toutefois y parvenir, sera saisi de symptômes physiques, psychologiques ou intellectuels pouvant rendre la personne maladroite au travail, voire inapte. La nature et la fréquence des symptômes peuvent être différentes d’une personne à une autre.


Fatigue chronique

Stress

Douleurs musculaires inexplicables

Sensibilité émotive

Épuisement – Découragement

Humeur dépressive

Sentiment de ne pas être à la hauteur

Désespoir

Frustration envers votre employeur

Conflits au travail


Vous arrive-t-il de vous interroger sur votre capacité ou votre motivation à demeurer dans votre emploi actuel? Ressentez-vous certains de ces symptômes?

Lorsque votre emploi vous rend malade, il y a des solutions!

Chez Psycho-Experts, nous pouvons vous aider.

Cliquez ici pour consulter la liste complète des services en orientation

Pour un mieux-être, n'hésitez pas à communiquer avec la clinique de psychologie Psycho-Experts de Québec au 418-780-1369. Vous pouvez aussi nous écrire en allant dans la section Contactez-nous.
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